Seguramente, todos nosotros, en alguna ocasión, hemos tenido entre las manos, algún libro de “Autoayuda”, que habla de la importancia de los objetivos entre otros temas. Algunos de nosotros lo hemos abierto incluso hemos leído algunos párrafos, hojas o hasta el libro entero. Y qué conclusión podemos sacar de la gran mayoría de ellos. Yo exactamente saco tres conclusiones:
- Estoy haciendo las cosas mal, muy mal o peor que muy mal.
Si, ya sé que no es muy alentador para que sigas leyendo este artículo, pero es que todos ellos buscan la manera de convencerme que debo cambiar, que no soy “perfecto” y me dan la receta para ser feliz, esto sí, a que coste. La primera indicación es que debo cambiar totalmente mi forma de ser, de actuar, de pensar…… o en caso contrario, nunca me van a suceder cosas maravillosas y seguiré sumergido en mi infelicidad y mi tristeza, sin crecer ni evolucionar. Y que ocurre en mi interior, pues sí, efectivamente, tengo claro que no quiero cambiar, a pesar que la receta para la felicidad sea aparentemente otra. Ahora bien, quizás debo preguntarme como alguien que no me conoce en absoluto, que no sabe nada de mí, ni tan siquiera sabe mi nombre, lo primero que me dice es que debo cambiar.
Personalmente creo que algo estamos haciendo mal, sí, es cierto, pero de ahí a cambiar seguro podemos buscar un punto intermedio, lo que para mí es hacer algo distinto. Un punto que se acerque precisamente a mí, a mi esencia, a mi SER, un punto que me de equilibrio con quien soy. Y no se trata ahora de hacer autoanálisis, de esforzarme y luchar, en absoluto, se trata de elegir.
Puedo elegir por mi y para mi
Y se trata de elegir lo que quiero que me pase con lo que estoy viviendo, se trata de elegir que objetivos me marco y elegir que voy a hacer para conseguirlos
El que fuera entrenador del Barça de Balonmano y que lo llevo a ganar 4 copas de Europa y que a fecha de hoy es uno de los Coachs referentes en el ámbito deportivo Xesco Espar, es uno de los mejores especialistas en elegir y definir objetivos. Xesco añade un ingrediente clave, es la “Pasión” y en su libro “Jugar con el corazón” lo transmite muy bien. El libro inicia de la siguiente manera:
“Todos tenemos tres vidas, una vida pública, una vida privada y una vida secreta…….
Pero es la vida secreta la que genera nuestra fuerza vital. Ella es la guardiana de nuestros sueños más intrépidos y en ella nace la pasión y todas las aspiraciones. Aquí se guardan los sueños que ni siquiera nos atrevemos a compartir, por temor a que nos traten de locos”
Y justo ahí, en la primera hoja ya habla de pasión y aspiraciones y las aspiraciones es aquello que deseo, pueden ser mis objetivos y son exactamente elecciones, debo elegir bien mis objetivos.
Definir bien los objetivos
Hablando un día con Xesco, me decía, Xavier, cuando hablo con mis clientes, les transmito que es muy importante marcar y definir muy bien y de forma my clara los objetivos y luego ir a muerte a por ellos, los objetivos debes marcártelos a fuego.
Un objetivo debe estar vivo, esto es, puedes elegir adaptarlo a lo que te va sucediendo, a lo que vas viviendo, incluso puedes cambiarlo totalmente si te das cuenta, que a medida que te vas acercando a él, ves que vas perdiendo esta pasión y tomas consciencia que no es lo que deseabas.
Solo con pasión puedes llegar a la excelencia, esto es, dar el 100% cada día
Habitualmente, la cabeza, la parte racional del humano, nos limita, de alguna manera, nos coarta la pasión, nos ayuda a que no definamos objetivos complejos puesto que no disponemos de los medios adecuados.
De alguna manera, al definir los objetivos, no debemos permitir que sea la cabeza quien los elija de manera racional, debemos elegir los objetivos con el corazón, con pasión, esto nos permite tener una visión extraordinaria del objetivo y vivir constantemente fuera de la zona de confort, que es la zona más incómoda que existe.
Es muy habitual, el que nuestra cabeza esté constantemente dando vueltas, pensando demasiado en lugar de actuar. Una vez tenemos definido un objetivo, es básico tener un plan de acción y empezar a andar en cuanto antes. Demorar el plan de acción es consecuencia del miedo
Timothy Gallwey, uno de los padres modernos del Coaching habla de “Juego interior”, en su caso en el deporte, centrado básicamente en el tenis. Comenta que muchas de las dificultados del tenis, tienen su origen en lo mental.
Parafraseando un extracto de su libro “el juego interior del tenis” escribe
“Los tenistas tenemos tendencia a pensar demasiado antes y durante nuestros golpes; nos esforzamos mucho en intentar controlar nuestros movimientos; y nos preocupamos en exceso por los resultados de nuestras acciones y por como puedan afectar a la imagen que tenemos de nosotros mismos”
Básicamente, nos dedicamos a estar “pre-ocupados” en lugar de concentrados. El “PRE” significa antes de, y antes de ocuparnos, pensamos y mientras pensamos, suceden cosas que nos estamos perdiendo.
La importancia de los objetivos
Es importante marcar los objetivos y sumir los riesgos que ello comporta. En caso contrario, pertenecerás a los objetivos de otra persona y esta otra persona elegirá por ti. Hay que tener claro, que todas las personas, en algún momento de nuestra vida estamos ahí, en los objetivos de otra persona. Es importante saberlo.
Para ganar, para poder alcanzar los objetivos que defines, es muy importante arriesgar. Las personas, no arriesgamos y en consecuencia, no tomamos decisiones para no equivocarnos y nos equivocamos precisamente por no arriesgarnos y no tomar decisiones.
Premisas
Uno de los puntos importantes a tener en cuenta a la hora de elegir y definir un objetivo es que este sea desafiante y que esté alineado con mis valores
Quizás, una de las preguntas que debería hacerme antes de arriesgarme a definir objetivos es:
¿Confio en mi?
Y una vez me haya respondido, realizar la segunda pregunta
¿Cómo lo sé?
Cuántas veces al día me paro para escucharme y de esta manera poder elegir por mi mism@ que es lo que quiero para mí, cuando lo quiero y lo que estoy dispuest@ a hacer para conseguirlo.
Según las normas impuestas, está establecido, que a cada edad nos corresponden unas acciones concretas y tomar unas decisiones determinadas.
Pero en el momento que decido elegir por mi lo que deseo hacer, inmediatamente se me etiqueta
Una cosa está muy clara, si de elegir se trata, solo yo debo elegir lo que me está pasando con lo que me ocurre
En definitiva, la gran mayoría de personas buscamos estas tres cosas
- Bienestar
- Felicidad
- Éxito
Te invito a que vayas a por estas tres cosas.
